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骨质疏松该静养还是该锻炼【骨密度仪】

作者:南京科进    浏览:15    发布时间:2016/12/27 14:34:09

  骨质疏松是比较常见的症状,多发于四十岁以上的人群,很多患者会感觉全身没劲,一般来说常见的患者类型是体型偏瘦,缺钙的患者,对于患者来说需要注意及时的治疗为好,这就需要患者补充身体所需要的营养物质,还应该注意一些好的锻炼方式。

 

  对于患者来说疏松症的出现原因是有很多的,跟患者的体内激素、营养状态,免疫功能等都是有关系的,一般来说患者是多见于老年人,还有体形偏瘦、峰值骨量偏低、缺钙者,绝经后妇女等也是骨质疏松的常见患者,患者应该注意及时的治疗为好,对于疾病应该有足够的认识。

 

  骨质疏松的骨量减少与活动少是有关的,很多患者是因为缺乏体育运动造成的,如长期卧床的话都可能导致快速、显著的骨量流失。锻炼对骨量的作用是由于其对成骨细胞活性的刺激作用,如有氧运动和强度训练可以刺激成骨细胞形成新骨,并刺激肌肉量的增加。

 

  锻炼的益处很明显的,对于患者来说骨质疏松需要注意的就是好好的锻炼,但是需要注意一些合理的锻炼为好,前提是要坚持锻炼。体育锻炼的益处包括维持骨量、增强肌肉强度及协调能力。负重锻炼可以对骨骼产生正性作用这一点已达成共识。患者应该注意是什么锻炼是适合自己的。

 

  很多人认为骨质疏松症患者的骨头很脆弱,易骨折,不适合运动,虽然骨质疏松症患者的骨头是很脆弱,容易出现骨折,但并非不适合运动。其实骨质疏松症更要运动,运动可锻炼肌肉,肌肉强健可保护骨骼。患者应该注意一些合理的锻炼方式,对于疾病应该注意的是这些。

 

  有些患者应该注意一些运动是否适合自己,很多患者都是因为没有进行及时的治疗,对于疾病也没有足够的认识,认为骨质疏松就是需要注意静养,其实这是错误的认识,患者应该注意一些好的护理方法和治疗方法,对于疾病来说这些是需要注意的。

 

 

 

 

 

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